“A Atividade Física é um comportamento complexo e define-se como qualquer movimento corporal produzido pelo aparelho músculo-esquelético que resulte num aumento do dispêndio energético acima dos níveis de repouso (…). Pode ser classificada através das intensidades leve (ex.: andar), moderada (ex.: nadar, andar de bicicleta) ou vigorosa (ex.: saltar à corda) (…)."