Covid 19 - Kit psicológico para o desconfinamento.

Desde que começou esta pandemia é provável que as nossas emoções tenham feito uma viagem de “montanha-russa”. No início, é possível que tenhamos sentido medo, ansiedade, preocupação. Depois, podemos ter ficado perdidos e sem saber como nos organizarmos e adaptarmos a uma rotina nova, em isolamento. Entretanto, entre o stresse familiar e/ou o tédio de estar em casa, começamos a apreciar as vantagens da situação de confinamento. E agora, que, finalmente, é permitido começar a desconfinar, podemos não nos sentir “preparados” para o fazer ou ter sentimentos ambivalentes – por um lado entusiasmo, alívio e esperança e, por outro, stresse, preocupação e ansiedade.

Créditos: Ordem dos Psicólogos

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